对于现在很多女性朋友来说，减肥都是一件非常重要的事情。
有时候不见得自己的体重很重，但是依旧对减肥两个字没有任何的抵抗力。
但是因为各种原因，又没有办法通过坚持不懈的锻炼和控制饮食来达到目的，这个时候就想到了减肥产品。随便果也是其中一种，但它的效果究竟如何呢?
一、随便果长期吃会有副作用吗?
副作用是有的，但是需要区分人群，下面我们来看案例分析：
小刘是一位白领，平时基本没有多余的时间去运动，每天饭吃了就赶紧埋头工作。长年累月，体重自然就上去了。这个时候她的朋友告诉她说自己在吃一种叫随便果的减肥食物，绿色健康没有任何副作用。而且体重确实下来了，于是推荐给了有减肥苦恼的小刘。
小刘在吃了两天以后发现自己出现了拉肚子的现象，而且情况还比较严重。朋友说这个是随便果在起作用了，加上她体重也确实下去了，于是非常开心的接受了这个事实。
那以后，小刘坚持食用随便果，因为她希望自己的体重能够控制在自己的理想数字之内。结果因为小刘肠道有疾病，这一吃就吃出问题了，加重了病情，还好发现得早。且小刘心急减肥，过量食用也是造成其中的原因之一；还有其中有几盒是从某宝购买的，是假货，也是造成其原因之一。
所以通过上述案例，一般正常人服用随便果是没有副作用的，但是有部分特殊人群是不能服用。另外一定要按量服用（点击查看服用方法），请勿过量服用，就好比人吃饭吃多了也会不舒服一样。
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二、随便果的副作用有哪些?
从上面的案例我们可以看出来，从一开始的拉肚子开始，就需要考虑这种随便果是否适合你吃，如果长期吃都出现拉肚子的情况，一定要停止食用，或许产品确实没有副作用，只是不适合你的体质而已。任何产品不能单纯的看有无副作用，而在于是否适合你，不适合你的，再好的产品对你来说都是有副作用。
或许小刘这次加重病情并不完全就是吃随便果吃出来的，但是不扣否认它是最终的导火线。因此小编奉劝每一位想要快速减肥的朋友，唯有运动和控制热量，随便果只是起到一个辅助作用，不能当饭吃，才是最为健康合理的减肥方式。