如果孩子生病出现了发烧症状，一定要及时的采取退烧措施。给孩子退烧的方法有很多，如果发烧温度较高而且时间很长，建议去医院找医生帮忙，如果情况还可以稳定住，不妨尝试使用物理降温的方法。毕竟孩子在发烧的时候已经很难受了，打针吃药对他们来讲真的很难过。物理降温可以减轻孩子的痛苦，让发烧中的孩子觉得身体舒适很多。
喝温开水
孩子发烧的时候体内处于非常缺水的状态，可以给孩子补充多一些 水分，水温不要太低或者太高，要以温水为主，不然会刺激到孩子的肠胃。多喝水可以调节体温，促进汗液的排出，是物理降温方法中既简单又有效的一种。
搓热手脚
发烧的时候孩子身体其他部位可能摸起来很热，但是手脚却是冰冷的。所以家长要注意这个细节，帮助孩子搓热手脚，可以有效的抑制体温的继续上升，是物理降温方法中的紧急措施。
冰敷头部
孩子发烧过程中精神状态一定不会很好，头部使用毛巾冷敷是物理降温的方法之一，既可以减少头疼的感觉也有利于让孩子打起精神，精神状态好了就有更多的信心和发烧作战。
擦拭身体
用温水或者酒精人给孩子擦拭全身，主要是使用了物理学中液体蒸发会吸收热量的原理，擦拭身体可以不仅可以降低身体皮肤表面的温度，还可以缓解发烧引起的关节疼痛，有效的预防孩子发生虚脱现象。