一般说来，食用燕窝的最佳时间是在秋天的时候，因为秋季比较干燥，是滋阴养肺的一个关键季节，而燕窝能够达到很好的这种效果，能够让皮肤变得更加的细腻，同时，孕妇食用燕窝也有极大的好处。下面我们将从三个方面的来具体的了解一下，燕窝对孕妇来说究竟有哪些好处。
一、提高胎儿记忆力
在怀孕期间，如果孕妇能够摄入一定量的燕窝，那么就能够帮助提高胎儿的记忆力。因为在燕窝中含有非常丰富的蛋白质以及微量元素，这些物质对于提高孩子的记忆力来说，有着相当大的好处，同时也能够促进胎儿骨骼的发育，让其在之后的成长中变得更加的强壮。
二、延缓衰老，促进细胞再生
女性在怀孕以后，肌肤的受损程度其实会比较大，这时候如果不去护肤，那么就容易对肌肤造成一个永久性的伤害，而这个时候也不能盲目的选择护肤品或者是保健品，但是燕窝却是一个能够起到有效的延缓衰老和美容护肤的物质，而且是绝对安全，没有任何副作用的，同时，也对胎儿的发育和生长有极大的好处。
三、让胎儿变得更强壮
对于孕妇来讲，其实在怀孕期间，最好是能够使用一定的燕窝，因为燕窝不仅对母体有好处，对胎儿也有好处，燕窝能够增强母体的抵抗力，能够帮助提高胎儿机体能力，让胎儿在母体中就变得非常的强壮。
因此，如果有条件的话，在怀孕的2到3个月时，就应该摄入一定量的燕窝，但是也要记住，燕窝不是服用越多越好，而是应该有节制的服用，并且在服用之前最好能够咨询医生。因为孕妇的身体是比较特殊的，并不是说什么东西都能够摄入。