肾是我们身体都有的一种器官，这个器官是否健康，对我们身体是有很大影响的，尤其是对男性，如果男性肾不好的话，那么很有可能影响到生育功能呢，所以男性朋友们应该多吃一些对肾好的食物，这样可以帮助保护肾，下面小编来告诉大家男人吃什么对肾好?
对于男性朋友来讲，不管是什么年纪，都是需要特别注意对肾的保护的，虽然肾虚是一种很常见的病治，看起来并不会很严重，但是如果病情长期不能得到控制的话，对可能会导致更多更严重的疾病出现，所以，建议男性朋友们平时多吃下面这些食物来帮助自己的肾。
1、山药
说起山药，相信大家应该都是非常熟悉的，可能在有些地方，人们把山药有叫做淮山，山药是一种可以药食两用的温补食物，它不仅有补肺健脾的作用，同时也有益肾填精的作用，所以，这里推荐男性朋友们多吃山药，这对肾的保护有帮助。
2、黑枣
生活中可能接触到红枣的人是比较多的，红枣的营养价值是非常高的，很适合用于女性补气养血，但是黑枣的营养价值比起红枣是有过之而无不足的，黑枣含有丰富的维生素，经常吃可以帮助我们提高免疫力，另外，黑枣也有滋补肝肾的作用，所以，这里也推荐那些需要补肾的男性朋友食用。
3、海参
在我们生活中有很多人应该都有吃过海参的，海参中含有丰富的精氨酸，它也因此有了精氨酸大富翁的称号，可能有些朋友对精氨酸并不是很了解，简单来说，精氨酸其实就是男性精细胞的主要成分，这种成分对男性的性生活影响有着直接的影响，所以，也建议需要补肾的男性朋友服用，只是要提醒大家，海参不能经常食用，一周最多吃两次。
4、猪肾
生活中有很多人都经常说吃什么补什么，所以，男性朋友想要补肾的话，吃猪肾也是一个不错的选择，猪肾又叫做猪腰，一般来说在买肉的市场上都是可以买到的，需要的朋友们可以适当食用一些。
5、黑米
对肾好的食物还有黑米，它有一个好听的名字‘黑珍珠’，虽然我们在生活中一般都是吃白米为主的，但事实上，黑米的营养价值是比白米高很多的，因为黑米有滋阴补肾，健脾暖肝、补益脾胃，益气活血，养肝明目等功效，能帮助治疗头昏、目眩、贫血、白发等疾病，所以，也是很适合男性朋友食用的。
上述内容主要给大家讲解了，男人吃什么对肾好，希望这些内容对大家会有帮助，在此要提醒大家，平时可以多了解一些关于肾不好会出现的相关症状，当发现有类似症状出现时，就及时采取措施进行治疗，这样可以尽量避免疾病恶化。