体虚体寒潜伏在人体体内，一般人们会忽视它的存在，自然也不会想到它所带来的诸多不利影响。其实，只要平时多留意，了解一些有关这些方面的知识，知道体虚体寒有哪些变现症状，就会察觉到它的存在，就会对这些疾病引起重视了!下面，小编就来简单介绍一些有关体虚体寒方面的知识。
体虚体寒的表现症状
体虚体寒患者一般都有以下三个方面的表现症状。第一，气虚。气虚就是人体内的气不足，其中气又有阴气和阳气之分，气虚就是体内的阴气过重大于阳气，气虚者应多吃滋补阳气的食物。第二，血虚。所谓血虚，就是人体内的血液不足，引起血液不足的原因有很多，贫血会造成人体内的血不足，血液在人体内循环不畅也是造成血不足的有一个重要原因。其中可以通过补血食物来增加血液的生成，还可以多泡脚来增加血液循环。第三，宫寒，宫寒患者发生在女性身上，表现为冬季手脚冰冷，姨妈来临时肚子疼痛等等。宫寒也有诸多有效的调理方法与措施。这里我就不一一介绍了。
引起体虚体寒的原因
(1)身体内部因素：人体内部营养摄入不足容易，特别是滋补阳气的食物摄入不足时就会出现体虚体寒。另外，缺乏运动，血液循环不畅也是造成此问题的又一重要原因。
(2)社会外部因素：社会外部因素对体虚体寒患者有着严重影响。长时间的工作压力和高度的紧张感最容易引发人体体虚。除此之外，各种因素的存在严重影响到人们的生活质量，自然也影响着人们的身体健康。
总之，了解导致体虚体寒的原因，清楚这些疾病的表现症状，才能在最大程度上减少这些疾病对人体的威胁。