一、一定嗖龟苓膏怎么吃
1.可以在早餐前半个小时，或者在睡前半小时。一定嗖龟苓膏有助于在肠道内的作用，并且在白天要多喝水，因为一定嗖龟苓膏的运转需要大量的水参与细胞的代谢，以及多余的脂肪排除。
2.在服用一定嗖龟苓膏期间不要暴饮暴食，不能吃一些刺激类的食物，或者是油炸以及糖分过高的食物。
3.在服第一次一定嗖龟灵膏前要测量身体各围度，在一定周期以后再次测量，可以更好的监测体型的变化。
二、一定嗖龟苓膏的作用
1.服用一定嗖龟苓膏可以预防某些肥胖疾病，比如脂肪肝，高血脂，还可以美容养颜，排出体内肠道毒素，可以加强皮肤的新陈代谢。
2.同时对于湿气重的朋友也有很好的缓解作用。一定嗖龟苓膏里面含有氨基酸，可以滋补皮肤，促进消化，并且可以帮助肠胃的通畅，改善肤色。
3.经常服用一定嗖龟苓膏可以消除咽喉肿痛，痔疮等等。对于经常便秘的人也有好处。同时它可以提高机体免疫力和滋阴补肾。4.最大的优点是可以减轻体重控制热量的摄入，因为它是低热量低脂肪低胆固醇。可以有效的阻挡多余的油脂吸收，达到减轻体重的效果。
通过以上的了解大家在使用一定嗖龟苓膏时，一定要注意它的服用时间。平时生活中不要吃太多脂肪高的食物。即使再好的减肥产品，如果每天大鱼大肉不注重热量的控制，还是达不到减肥的效果。