玛卡的滋补强身，抗疲劳的保健效果，相信许多人都知道，而且也得到了大家的一致认同，不过我们也知道任何一种保健品一定要用对方法才能够达到它的功效，而且所有的食物都有它相克的对象，因此今天我们就来看一看玛卡的正确用法，以及不能和什么食物一起服用的内容。
玛卡怎么吃比较好
1.与人参吃效果最好
主要是十克的玛卡加上一克的人参，同时放入一个杯当中倒入开水，泡五分钟左右，可以加盖焖泡，效果会更好一些，然后当作茶水喝，每日放一次材料，水尽可能的反复加水泡一直到无色无味之后再将其吃掉。
这种搭配方法一般使用1到2个月之后，可以明显地改善男性在房事上疲软不举不持久等多种问题，而且对于治疗肾虚等真正能够有效的改善。
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2.可以与黄芪一起吃
黄芪从古以来就是一种补气的食物，特别能提升人体脾肺之气玛卡，营养非常的丰富，能给我们的五脏带来丰富的营养，两种食物一起服用，不仅能够发挥出黄芪的补气效果，而且还能够促进对于玛卡的营养吸收。
对于那些肺气不足，容易感冒，经济不足，脾湿伐迹，脾胃虚寒等患者，具有非常好的治疗效果，而且吃法也比较多，你可以煮水喝也可以煮粥，但是在这里需要注意的是，如果是感冒的期间不要服用黄芪。
3.可以与天麻一起服用
天麻具有平肝熄风，祛风通络的功效，而玛卡可以有效的抵抗疲劳，提高精力，所以两者搭配在一起，对于改善腰膝酸软，头昏头痛，全身乏力等症状具有明显的疗效。这两种食物最好的吃法就是泡酒喝，不过在这里需要注意的是，如果是口舌干燥，因为发烧引起的上火压力大引起的头痛，最好不要服用天麻，以免产生副作用。
4.与三七一起服用
三七具有非常好的活血补血的效果，对于血虚或者是血瘀型的患者具有非常好的疗效，如果将这两种搭配在一起，对于滋补调节子宫内分泌的效果非常的明显，另一方面中药三七对于前列腺炎也有非常好的改善以及治疗功效，特别是对下焦瘀阻型前列腺炎有最好的功效。
玛卡的服用禁忌
1.玛卡不能与其他的滋补品或者是营养品一起服用
玛卡他本身就是一种营养非常丰富的食材，已经就是一种非常补的食物了，而且玛卡主要的就是对于人体营养摄入的均衡，如果在吃玛卡的时候还要吃其他的营养品，可能会影响到玛卡的作用，而且玛卡当中独有的生物碱玛卡烯和玛卡酰胺可以通过脑下垂体调节人体的激素分泌，如果吃了含有激素的营养品，那么可能会影响到玛卡的功效发挥。
2.玛卡不要和具有壮阳功效的产品同时服用
每一种壮阳保健品都会有它独有的功效，玛卡也是如此，为了保证玛卡保健品发挥出最好的疗效，建议大家在服用的时候最好不要参杂其他的产品，避免玛卡的功效受到影响，另外如果男性朋友正在处于疾病治疗阶段，那么服用的时候最好是先咨询一下自己的主治医师，在医师的建议下或者是指导下服用才是最好的选择。
总而言之，玛卡的功效和作用非常的多，但是在服用的时候有一些禁忌也是我们需要注意的，另外在购买玛卡的时候也一定要注意，现在市面上的玛卡非常的多，是有一些不良商家会以次充好，因此在购买的时候一定要仔细的辨别。