在我们生活中有很多保健品，如果可以合理使用的话对我们身体健康都会有帮助，亚麻籽油就是其中的一种，说到亚麻籽油不知道大家是否听说过，这种产品在我们生活中也是比较常见的，接下来我们来给大家讲解一下亚麻籽油可以直接喝吗?
一、亚麻籽油可以直接喝吗
其实亚麻籽油就是用亚麻籽制作而成的，亚麻籽是亚麻的果实，别名又叫做胡麻，它主要种植在旧时匈奴一带，所以，才有了胡麻这个名字，亚麻籽油最主要的功效就是帮助减肥，帮助缓解女性经前不适症状，帮助提高人体抗压能力，帮助缓解哮喘不适症状等，所以，在市面上是很受欢迎的，亚麻籽油其实是可以直接喝的，只要大家在喝的时候把用量控制好，并且注意补充水分就行，注意，每天的用量要控制在15-20ml以内，不能多服哦。
二、服用亚麻籽油要注意些什么
其实亚麻籽油的服用方法是挺简单的，大家不用过于担心，只用控制好用量，注意补充水分，就会让它的效果发挥出来，但是有一点是需要服用者们了解的，那就是在服用亚麻籽油的时候是有一些注意事项的，这些注意事项对亚麻籽油的效果也有直接的影响，首先就是要注意保存方式，在服用亚麻籽油后，没有服用完的亚麻籽油是需要进行低温避光保存的，这样才不会导致剩下的亚麻籽油变质，另外就是在开瓶后，一定要记得要尽可能的在短时间服用完，并且，用完要把瓶盖盖好，这样才能保证亚麻籽油的效果。
经过介绍我们了解到亚麻籽油是可以直接喝的，只是在服用的时候需要掌握好具体的用量，不可过量服用，这一点希望患者朋友们可以注意，同时小编要提醒大家的是，在购买亚麻籽油的时候，一定要注意产品的真伪，最好在购买前学会辨别真伪的方法，这样可以避免我们上当受骗。