相信大家对于阿胶应该并不陌生吧，虽然有些人可能没有吃过阿胶，但是应该会有听说过它，阿胶的营养丰富，适当食用对我们身体有诸多好处的，所以他在市面上是非常受欢迎的，下面我们一起来了解一下阿胶怎么吃效果最好?
一、阿胶怎样吃效果最好
1、阿胶粥
对于那些气色不足的患者，很适合用阿胶煮粥服用，我们可以用20克阿胶，20克黄芪，在配上一些红糖和糯米，放在一起熬成粥服用，这对补气血效果是非常不错的。
2、阿胶牛奶饮
如果大家想要通过吃阿胶来美容养颜，强身健体的话，那么可以经常和阿胶牛奶饮，也就是用纯牛奶喝阿胶粉搭配煮热服用，经常这样吃，可以帮助补充胶原蛋白，慢慢的皮肤就会越来越好了。
3、阿胶煮红枣
阿胶和红枣煮着吃有健脾养血的功效，大家都知道红枣对补血效果是非常不错的，这里在搭配上阿胶的话，效果会更佳的，我们只需要用6克阿胶和10颗红枣，加入清水一起煮就行，煮到红枣熟烂就可以加入一些冰糖食用了，方法是很简单的，大家可以试着操作一下。
二、吃阿胶的最佳时间
其实对于吃阿胶的具体时间，是没有什么特别的要求的，只是建议大家最好在空腹的时候服用阿胶，这样吸收效果会更好，另外就是要控制要服用的量，合理食用，才是对身体健康有好处的，对于那些肠胃功能不太好的朋友，建议在用餐后半个小时到一个小时之间服用，这样才不会刺激到肠胃，给身体带来不适症状。
希望大家在看到上述介绍的这些内容以后，能够清楚的掌握阿胶的具体吃法，并且按照以上介绍的去操作，另外提醒大家在购买阿胶的时候要注意阿胶的真伪，如果服用了伪劣的阿胶的话，那么使用后效果不仅会受到很大影响，还有可能给身体带来不适呢。