三七粉是一种中药材,它的用途是非常高的,由于它的性温而且无毒,长期服用还有活血化瘀、美容养颜、补气血等功效,所以在生活中是非常受消费者欢迎的,当然不同的人群它的使用方法是不一样的,那么一起来看看如何正确服用三七粉?
一、三七粉的服用方法
1、生吃:三七粉一般作为日常保健的时候,它的服用方法很简单,每天使用3到5克,用温水或者牛奶分两次服用,一次使用2到3克比较好,在饭前服用效果更佳。
2、熟吃:当然三七粉也可以放在鸡或排骨里面一起炖煮,操作方法是等到鸡或排骨熟了之后,加入10到20克的三七粉,再炖煮十分钟就可以了。
二、三七粉的服用时间
三七粉除了要知道它的服用方法,生吃三七粉有活血的功效,吃熟的三七粉有补血的作用外,它的服用时间大家也要掌握。一般来说三七分可以空腹服用这样吸收效果会更好,但肠胃不好的人群,可以在饭后半小时服用,这样可以减少对肠道的刺激。
三、三七粉一天的用量
三七粉一般建议每天服用5到10克,体质好的人群一天也不要超过15克,一次最多使用3到5克,建议患者服用的时候要注意它的用量。
四、三七粉服用的禁忌
三七粉属于中药材,所以在服用的时候也是有禁忌的,一般来说阴虚火旺,火热体质的人群最好不要使用三七粉。当然有胃病的人群也要尽量少使用,而且三七粉服用的时候要注意寒凉的食物最好别吃,在服用三七粉当天,也不可以吃辛辣的食物,另外萝卜、鱼肉、狗肉、糯米等也最好别吃。
通过上述介绍,相信大家对三七粉的服用方法有了一定的认识,所以三七粉患者不能够盲目的使用,最好按照医生介绍的服用这样效果会更好,也可以避免一些不良反应出现,希望上述内容能够帮助到大家。