许多的女性朋友们因为生活中锻炼和运动的时间比较少，所以经常会出现身体发胖的情况，而一旦出现了身体发胖的情况，那么对于自身的颜值则会有很大的影响，所以许多的女性朋友们就会非常关注减肥的方法，当然，我们女性朋友们日常生活中减肥的好方法也是比较多的，比如服用初心果就是不错的选择，那么初心果怎么服用？
初心果怎么服用
初心果的服用方法也是非常有讲究的，尤其是我们女性朋友们，在生活中如果想要减肥的话，那么一般每天晚上八九点左右的时间，服用一粒初心果，等到一周后，改为饭前服用一粒初心果，当然，如果减肥效果不是非常明显的话，是可以每次服用两粒初心果的，这样可以加速大家减肥效果的。
服用初心果的注意事项
初心果的正确服用方法我们也知道了，但是我们必须要了解，初心果的服用注意事项也是比较多的，一般如果自己的体重不到一百斤的话，那么每次只能服用一粒初心果，如果一百多斤的话，可以服用两粒初心果的，另外，一般服用五天之后，就应该停止服用两天，然后再继续服用，女性朋友们在经期的时候，是不能服用初心果的。
我们已经详细的了解了初心果的服用方法，所以尤其是我们想要减肥的女性朋友们，就是可以将初心果的这些服用方法记住，这样以后在生活中就是可以通过适当服用一些初心果来进行减肥的，但是大家必须要多重视初心果的服用注意事项，千万不要大量的服用，如果过量服用，也是会有副作用的。