生活中我们可能对于鱼油比较了解，但是对海豹油大家很少知道，海豹油其实与鱼油功效有一些类似，但是海豹油针对的人群比较更广泛一些。那有的人不太了解海豹油的功效，会产生疑问，海豹油真的会有用吗？一起来了解一下。
一、海豹油真的有用吗
海豹油的功效非常多，并且对人体有很好的养生作用，主要有以下几个功效。
1.EPA
他被称之为血管的清道夫，它可以防止血管硬化以及心脏血管栓塞，同时对于高血压和胆固醇也有很好的预防作用。所以对于中老年人是很好的福音，它可以预防心脑血管方面的疾病。
2.DHA
它被称之为脑黄金，它是脑组织以及神经发育必需的物质，同时它可以促进婴幼儿的智力发展，还可以增强人体记忆力。对于预防老年痴呆也有很好的作用。
3.DPA
它是存在于人体母乳以及海豹油当中的含量最高，并且很多鱼油都是所缺乏的一种物质，同时它可以提高机体免疫力，对于一些糖尿病类风湿性的关节炎有很好的治疗作用。
二、海豹油的服用禁忌
虽然海豹油对人体有很好的作用。不是越好的东西吃得越多就好，而且海豹油还有几类人群是禁止服用的。
1.比如青少年儿童不能服用海豹油，青少年的身体正处于生长发育阶段，那么海豹油的作用强大，反而对生长发育不利。
2.哺乳期的女性也不能服用哺乳期，如果服用可能会通过乳汁传递给宝宝，那么对婴儿的健康也有一定的影响。
3.怀孕期的女性也不能服用。如果服用海豹油，可能会对胎儿的发育造成影响。
海豹油真的有用吗?其实海豹油对人体还是有用，只是要注意它服用禁忌，才能更好地发挥它的用处。个人比较推荐恩威万海豹油紫苏籽油软胶囊，每100g含α-亚麻酸 14.5g EPA 4.5g DHA 6g，含量比同类海豹油产品要高，完全能够满足人体对EPA和DHA的需求。且采用动植物科学配方，起到了双重降血脂的作用。