常说眼睛会说话，其实眼睛还会在一定程度上暴露健康状况。眼睛干涩疼、红痒、肿胀等都是眼睛不适症状，需要好好了解一下相关的症状知识才能有效帮助更好预防和缓解。
1.眼睛疼痛的原因
大多数人尤其是办公族需要长时间面对电脑，且注意力保持高度集中，眼睑会保持睁大的状态，眨眼次数会自然减少，导致泪液无法正常分泌，这样一来会出现眼球表面泪液滋润不足的情况，再加上屏幕辐射，就容易引起眼睛刺痛。
2.眼睛浮肿的原因
眼睛浮肿其实分为生理性的和病理性的。生理性的主要原因是晚上睡觉之前可能喝水过多、枕头太低影响脸部血液回流，这种生理性眼睛浮肿对身体影响不大，也会自然消退。
病理性的眼睛浮肿分为炎症性和非炎症性两种，前者主要是由于炎症、外伤等引起的，同时还伴有局部红肿热痛等症状。后者主要是由于过敏症状所引起的，需要及时就医。
3.眼睛干涩的缓解办法
在面对电脑的时候需要让眼睛得到适当休息，养成科学的、良好的用眼习惯，当眼睛觉得极为不适的时候可适当滴眼药水进行缓解。
4. 补充眼睛营养很重要
眼睛的健康需要多种营养的作用，缺乏营养也会导致眼睛出现多种健康问题。眼睛需要足够的叶黄素能够抑制有害自由基的形成，减少氧化胁迫对眼睛伤害，叶黄素是视网膜最重要的营养元素，缺乏叶黄素容易引起黄斑退化和视力模糊，出现视力退化、近视等症状。
5.越橘叶黄素酯给眼睛“营养按摩”
健视佳越橘叶黄素酯软胶囊，含有三重护眼精华呵护眼睛健康。有叶黄素、花青素、天然β-胡萝卜素。
先说说叶黄素，健视佳越橘叶黄素酯软胶囊从种植在南美海拔3000多米的万寿菊中提取了叶黄素酯，比叶黄素有更高的稳定性和吸收利用率。
花青素，健视佳越橘叶黄素酯软胶囊选用比蓝莓的花青素含量还要高3~4倍的欧洲野生越橘，每100kg越橘只能提取2.8kg的提取物，能够具有更强的抗氧化作用对抗自由基对眼睛的伤害，促进眼部微血管循环。
维生素A具有维持眼角膜正常，预防眼科疾病的作用，健视佳越橘叶黄素酯选取从澳大利亚杜氏海藻中提取天然β-胡萝卜素，富含维生素A，比胡萝卜所含的维生素A高9倍多。
眼睛干涩疼，补充越橘叶黄素酯等眼部营养，让眼睛得到充分的滋养。