在我们身边有很多人都开始注重养生的问题了，生活中可以帮助我们养生的方法有很多，艾灸就是其中的一种，艾灸可以通过我们身体的不同穴位很好的调理身体，进而达到养生的目的，只是长期通过此方法来调理身体也是不行的，长期艾灸对我们的身体健康也会造成伤害，至于具体有哪些害处，下面小编来给大家详细介绍一下。
一、长期艾灸的害处
1、通过艾灸来调理身体是需要严格控制好火候的艾灸的时间的，如果这两点没有做好的话且有长期进行的话，那么患者的皮肤就很有可能会受到伤害。
2、大多数患者在进行艾灸的时候，都会出现失眠这种副作用，如果患者进行长期的艾灸的话，可能会导致失眠症状日益加重，会让患者的精神方面受到很大的影响。
3、通过艾灸的方法来调理身体，是需要准确掌握好各个穴位的，因为身体的穴位是跟五脏相通的，正确操作才能有效的起到养生的效果，但是如果长期艾灸的话，那么就容易出现灸错穴位的情况，这对患者的生命是可能造成威胁的。
二、那么艾灸有哪些好处呢
虽然长期艾灸对我们对身体健康可能会造成以上的三种害处，但是它的好处还是不可否认的，就拿那些有宫寒，手脚冰冷，月经不调等症状的女性朋友来说，就非常适合通过艾灸来调理身体，此外还有那些长期在办公室工作很少运动的人群，如果可以可以进行艾灸的话，那么不仅可以帮助他们治疗疾病，同时也可以提高他们的免疫力，这对预防疾病也有很大的帮助。
所以，大家一定要明白，艾灸虽然对我们的身体有一定的害处，但是好处也是不少的，因此，大家以后若想要通过艾灸来养生的话，那么一点要注意掌握好方式方法以及控制好艾灸的时间，毕竟是药三分毒，不要因为艾灸养生效果好，就长期进行哦。