茯神大家可能没有听说过，但是茯苓大家应该都听说过吧，茯神是植物茯苓的菌核，是一种较为珍贵的中药材，那么，茯神具有哪些功效呢?有哪些食疗方法可以更有效地发挥它的作用呢?下面，就由小编带大家了解一下茯神的功效和食疗方法吧。
茯神的作用
茯神的作用有很多，主要有以下几点：
1、镇静作用。实验表明，动物在食用茯神之后，明显变得安静欲睡的状态，但是并没有进入睡眠，可见，茯神有镇静的作用;
2、安心宁神。茯神中含有的一种物质可以使人体放松，注意力集中，适用于焦躁健忘、睡眠不宁者;
3、利尿。茯神有促进小便的排出，适用于小便不利者;
4、健脾利温。
茯神的食疗方法
好的食疗方法才能更好的发挥出茯神的作用，以下是小编为大家精心准备的几个食疗方法：
1、茯神、人参各50克，酸枣仁250克，捣碎，用水煎服，加入生姜，每次服用15克，每天三次。主治因劳累烦躁不能睡眠者;
2、茯神、独活各12克，远志、防风各15克，生姜9克，人参、白术、当归、甘草、牡蛎、附子各6克。用1200毫升水煎熬至600毫升即可，每次服用100毫升，一天服完。主治头晕炫目、呕吐症状。
茯神是一位较为珍贵的中药材，对我们生活中的一些小毛病具有立竿见影的效果，希望经过小编的陈述，对您的生活有所帮助。