随着生活节奏的不断加快，人们的生活压力越来越大，加上生活习惯的不规律，抽烟，熬夜，酗酒导致了越来越多的朋友头发稀少，掉头发，很多的朋友被此事困扰着，导致不自信，形象差，面试难等等问题。其实呢，头发稀少不可怕，主要的是要找对生发的方法，下面就和大家一起分享一下生发的好方法。
养成好的生活习惯
身体是革命的本钱，一个好的身体是很重要的。养成良好的生活习惯才是重中之重。头发稀少的话，跟要注意休息，培养良好的作息时间，早睡早起，养成合理的习惯，保持良好的心态。饮食方面也要注意，多吃蔬菜水果，增强身体免疫力，烟少抽，酒要戒多多加强运动，加强锻炼，增强身体素质。
生发洗发水
洗发水的种类是多种多样的，其实就有一款专门为头发稀少的朋友量身定制的生发洗发水，她的主要功效就在于缓解头发油腻，加固头发发根，养血生发，我想很多的朋友也是使用过着类洗发水的，它良好的功效深受广大消费者的喜爱，又因适合广大人群的使用，销量和口碑也是不错的。洗发水的功效是随着使用时间而决定效果的，需要持之以恒的的坚持和使用，我身边很多的朋友大多数都是用了一周才有很好的效果的，慢慢坏死的发根也长出新发了，整个人都精神了。
植发手术
上面我们说了好的生活习惯和生发洗发水帮助解决头发稀少的方法，但很多的朋友因为见效慢，或者被现实问题困扰很难坚持，总是坚持了一段时间，有效果后就半途而废了，其实手术植发是见效最快的方法，一般的植发就是讲头部发质好，密集部分移植，效果快，但也是花费很大，而且需要多次治疗，如果不当的话，仍然有脱落的风险。
我们为大家介绍了三种对抗头发稀少的方法，其实最好的办法小编认为养成好习惯最重要，洗发水效果不错，植发见效最快，希望可以帮助到你们。