长时间使用电脑工作者、高度近视者、眼睛容易疲劳流泪者、经常会在大太阳下曝晒者、接受过视雷射者，及患有干眼症、糖尿病视网膜病变、退化性视网膜黄斑部病变、退化性视网膜黄斑部病变等的人应注意叶黄素的足量补充。叶黄素如何补充呢，莱特维健叶黄素的效果好不好。
叶黄素应该如何补充？
叶黄素无法由人体自行合成必需由食物吸收，主要存在一般的深绿色蔬果中，例如：甘蓝、菠菜、绿花椰菜、香菜、南瓜、豌豆、芥菜、玉米、奇异果、葡萄、柳橙等。每人一天大约需摄取6毫克的叶黄素，需要量随著用眼时间的长短，生活习惯是否良好与伤害因子是否严重等因素而不同。
如果您不常食用这些有益眼睛的食物，也可藉由服用含叶黄素的健康食品或添加物来补充。在这里推荐莱特维健叶黄素，虽然老化性视网膜黄斑区病变和白内障这两种疾病通常年纪较大时才会发生，但并不代表只有中老年人才须补充叶黄素，叶黄素的补充还是越早越好。但叶黄素必须长期服用，才可得到效果，症状不佳者需增加摄取量，应遵照医师建议（一天最高摄取量可达20mg）。
莱特维健叶黄素的效果好不好
1，改善近视眼，增强视力
北欧野生蓝莓含有大量的花青素，类黄酮，高氨基酸，高锌，高铁等营养成分，全面补充眼睛所需的营养，叶黄素，胡萝卜素等也是养护眼睛的有效成分，能够促进眼睛健康，恢复和改善视力。
2，过滤蓝光及有害光线
电脑，手机，电视等电子屏幕发出的蓝光是造成视力下降和近视的主要原因之一，忽明忽暗的蓝光会刺激到眼睛，电子屏幕散发的辐射线也会造成眼睛损伤，引起眼部周围的微细血管末端堵塞导致循环不畅，使眼睛出现红肿，血丝，干涩等问题，蓝莓含有大量花青素，能使眼部的超微细血管血液循环畅通，帮助眼睛过滤蓝光及有害光线，达到保护眼睛的作用。
3、预防眼睛疲劳
或许我们在生活中都可能会出现过度用眼的情况，眼睛有时候也会向我们发出疲劳的信号，甚至会有干涩和疼痛的情况产生，不妨在日常生活中及时补充莱特维健蓝莓健眼素。
莱特维健叶黄素的效果好不好？莱特维健蓝莓健眼素，精选北欧野生蓝莓、天然小米草提取物、β-胡萝卜素、维生素E、大豆磷脂、葡萄籽油、天然叶黄素经过几十道工序复方草本研制而成，这产款产品性价比特别高，适合于经常对着电脑的白领人士和学业繁重的学生党，以及有近视、远视、老花眼、视网膜退化、夜盲症、黄斑退化、青光眼、老年白内障、眼干，眼涩，眼朦等人群。