人们平时总是听到在谈论说苦丁茶的功效很好，但是其实还是有大部分的人不太知道苦丁茶究竟是一款什么样的茶，那今天就跟着我们的养生专家一起来，看一下苦丁茶到底是一种怎样的存在。
一、苦丁茶是什么茶
苦丁茶这种茶主要是分布在西南地区以及华南地区，是一种纯天然的带有保健功效的饮料，这是因为在苦丁茶里面含有非常多的氨基酸维生素以及黄酮和多酚类，同时还存在有咖啡碱和蛋白质，林林总总加起来有200多种成分，因此让这款茶具有非常强大的功效，不仅自身味道清香，而且还具有一定的保健效果。
二、苦丁茶的功效
A：帮助防止癌症
一旦听到癌症这种病症，很多人都会噤若寒蝉，这种病症确实给人带来非常大的痛苦，随时可能带走我们的生命，所以在平时的时候一定要做好保健措施，尽量防止癌症的滋生，苦丁茶就是能够帮助抑制癌细胞滋生的一种茶，所以可以当做日常饮茶来喝。
B：防止衰老
人在年龄增长的同时，自身的一些功能也会下降，其中体现的最为明显的就是肌肤状态会变成特别差，身体的器官也不再年轻具有活力。苦丁茶具有一定的抗衰老的效果，能够让我们的肌肤变得更加的年轻化，也让我们身体器官变得更具有活力，所以这也是我们选择它的原因之一。
其实苦丁茶的功效真的特别多，从上面的成分就能够看出来，除了我们前面介绍的防止癌症和抗衰老以外，还具有活血脉和降压减肥的效果，所以一直以来都被当做是美容茶和保健茶以及减肥茶。但是作为一款茶饮，我们最好也不要在晚上的时候去喝，因为这样会让我们的精神状态变得更加的亢奋，最终导致睡眠质量受到影响。