男性在选择保健食品的时候都希望能选择于自己而言有利的，也都希望通过吃这些食品可以达到自己想要的身体保健效果，那么，男性保健食品什么最好？下面就来看看适合男性朋友来吃的保健食品分别有哪些。
第一、菟丝子
这种产品本身有帮助补肾和益精的效果，而且，它还可以起到养肝和明目的效果呢，可以用在改善腰膝酸痛等等男性问题上，它还被用在一些滋补性的重要当中，有研究发现，在里面含有的糖苷和维生素a都是很丰富的，所以，男性多吃一些菟丝子对于他们而言能够起到比较理想的身体保健效果。
第二、鹿茸
它不仅能够温补肾阳，也能够起到改善精血的效果，当然，在强健筋骨上效果也很不错，主要被用在改善因为肾阳不足或者是精血亏虚所引发的男科病症上面，而且，在里面含有的雄性激素等等成分能够让男性的性腺功能变得更强大，也能够让男性的身体代谢得以增强。
第三、肉苁蓉
这种食物的作用可以起到补肾和壮阳的效果，而且，它还能润肠通便，不仅能够改善各种男科病症，也能够改善女性存在的宫寒或者是雪崩问题，要是女性在生完孩子以后有便秘使用效果也很不错，吃法是直接用肉苁蓉来煎汤服用，当然，也可以在炖汤的时候放入一点肉苁蓉在里面起到调味的效果，这样也可以起到滋补的效果。
男性保健食品什么最好？上面就是于男性而言很不错的保健食品，如果你发现自己有在同房的时候有些体力不支或者是出现了遗精等等问题，这种情况下除了找病因以外，还可以吃上面这三种保健类的食品来帮助自己改善这样的异常。