每一个人在平常日子里都有属于不同的苦恼，每一个人都有属于自己的烦恼和痛苦，身体太过瘦弱无法给对方带来安全感，同时也本身比较容易出现疾病的问题，所以身体消瘦的朋友需要适当的增肥，增肌粉就是其中的一个产品，但是瘦的人吃增肌粉有用吗？
一、瘦的人吃增肌粉有用吗
有许多经常健身的朋友都在坚持使用增肌粉，当然其中大多数人都属于肥胖的人或者体质比较好的人，有许多体质比较弱或者瘦小的男子，也想要通过运动来改善自己的情况，也想要使用这个产品。其实这个产品可以及时补充健身所需要的一些营养物质，可以提高效率，含有的蛋白质可以加强肌肉的形成，所以瘦的朋友也可以在健身的过程中使用这个产品。
二、增肌粉怎么吃
这个产品的服用时间是非常有讲究的，一般建议在锻炼后的半个小时左右吃效果最好，因为在锻炼之后身体正是食药能量的时刻，这个时候补充就能够得到更好的吸收和帮助。
在使用这个产品的时候，千万不要用开水进行冲泡，因为该产品中含有的大多数都是蛋白质，蛋白质在高温的情况下就会变性，从而影响到该产品的效果，因此建议大家用温开水冲泡是最好的。
每一次使用该产品能量不宜太多，太多的情况下不能够完全的吸收，反而会有其他不好的影响，因此大家应该要适当的结合自己的实际情况来决定用量，千万不要有太急切的心理，肌肉的增加和体质的增强都是需要慢慢进行的。
我们在日常生活中应该要根据自己的实际情况来做出调理和改变，身体比较弱的朋友可以使用增肌粉来增强肌肉，但是一般需要配合适当的运动才能发挥出比较好的效果，故而大家想要改善体质或者体型，运动是必不可少的一个方向。