众所周知，天麻的营养价值真的是非常之高，不仅能够当做食材用，还能够当作一种中药来用，对人体的健康来讲好处是非常多的那天麻具体有些什么样的作用和效果呢，带着这些疑问我们来看一下专家是怎么讲的。
一、保护肝脏健康
男性朋友比较喜欢喝酒，但其实经常饮酒，酒精会给肝脏带去非常大的负担，肝脏是人体一个帮助自我排毒的器官，一旦肝脏受损，那体内的毒素将没有办法被正常的排出体内，对于长期饮酒的人来讲，肝脏一般不会特别健康，天麻就能够帮助起到改善肝脏健康的问题，促进我们肝脏器官功能的强大。
二、缓解头痛
如果你是长期用脑或者是脑部，健康不是特别好，经常出现头痛这样的症状，那也可以利用天麻来帮助改善，跟解决天马里面的一些有效成分是能够帮助做到缓解和预防头痛的，而且效果十分不错，拿天麻来炖汤喝作用会非常不错。
三、改善体虚问题
现在人不管是生活压力还是工作压力，其实相对来说都是比较大的，对于我们成年人来讲，每天的负能量就是一些巨大的负担，会让我们的心情特别不愉悦，同时也影响到我们自身的健康问题，让我们的身体素质变得一天不如一天，尤其的虚弱。如果每天能够吃一点点的天麻，其实是能够帮助缓解体虚症的症状的。
天麻是日常生活中比较常见的一种中药材，使用的面也比较广，只是很多人在购买的时候会不知道到底什么样的天麻品质才是比较不错的，而且一般说来天麻的价格都会有点高，因此如果你不想花高价钱买到不好的产品，最好还是能够去一些正规的药房购买，尤其是一些正规的中药药房。