心肌缺血的原因有很多，除了就医治疗和饮食保养外，平时日常生活中自己也要注意调理。那么，心肌缺血调理方法需注意哪些呢？在日常生活中应该如何调理才能利于改善心肌缺血？
一、心肌缺血的危害性
心肌缺血严重危害中老年人的健康，近年来随着生活水平的提高，冠状动脉粥样硬化呈现年轻化的趋势，一些20-30岁的年轻人也出现心肌缺血的表现。
二、心肌缺血的调理方法
1、善待症状，处惊不变。对自己的心血管病能正确对待，既不掉以轻心，又不过于忧虑，在病情剧变发作时，不紧张惊慌，保持平和心态，泰然处之。除按医嘱服药，把精力投入食疗，饮食上做到：杂：粗细粮搭配；混：荤素搭配，以素为多；淡：低盐少糖，清淡为主；清：不吃油炸食物，不饮酒吸烟。
2、动静结合，劳逸适度。一天中，躺着或稍微抬起双腿坐着休息几次，每次15至20分钟。放松地平躺在地板或硬木床上非常有益。对于上班需要长时间坐着的人来说，一天应该从桌旁站起来数次，每次3至5分钟。
心肌缺血如何调理
3、休闲娱乐，轻松悠然。把更多的休闲时间用于文化娱乐活动。活动中，保持轻松愉悦的心情。任凭风浪起，稳坐钓鱼船。
三、海豹油帮助改善心肌缺血
海豹油是大家常见的一种保健品，对于改善心肌缺血也有一定的帮助。不仅如此，海豹油还可以预防多种疾病，提高人体的免疫力，延缓衰老，对于人体健康有很多好处。