产后风湿现在也是一种比较常见的疾病了，很多新妈妈在产后不注意护理方法，在饮食或者是生活习惯上有所疏忽，从而引起了产后风湿。产后风湿要怎么调理，产后风湿吃淫羊藿有用吗?各位新妈妈不要着急，小编就来给大家说说产后风湿的护理方法。
产后风湿调理方法
1.心情舒畅
新妈妈的精神状态与产后风湿也密切相关。新妈妈应该保持愉悦轻松的心情，避免压抑、生气等负面情绪，可进行适当活动来放松心情，控制病情。
产妇注意保暖
2.注意保暖
产妇应注重保持身体的温暖，冷热皆需适度。室内要通风，但不能直接吹风，特别是天热的时候，避免直接吹电扇和空调。
3.饮食调节
在饮食方面，女性应该多吃一些含有多种营养并且容易消化吸收的食品，避免吃性寒、油多、重口味的食物。
4.适当运动
产妇要依照自身状况适度运动，例如可进行散步、做操等运动，来增强自身的抵抗力。另外，新妈妈也要常常到户外享受阳光的温暖照射。
5.必要时就医
当症状比较严重时，产妇就需要去医院就诊，在医生的指导下进行专业的治疗。
6.食用淫羊藿
淫羊藿用于寒湿痹痛或四肢拘挛麻木，治风湿痹痛偏于寒湿者，以及四肢麻木不仁或筋骨拘挛等，可与威灵仙、巴戟天、肉桂、当归、川芎等配伍。