有血糖的朋友一定要严格的观察自己的血糖含量，如果血糖含量过高的话就要将血糖及时的空下来，这样才不会对我们的身体健康造成什么样的损害，那如果在吃完饭以后两小时内血糖急速升高要怎么办呢？这些方法能够有效的降低血糖。
1、吃降血糖药
这应该是首先要去选择的一个方法，如果我们吃完饭以后发现自己的血糖含量急速上升，不要想着等他自己慢慢的掉下来，因为很有可能在这个过程里面，你的身体健康就已经受到了二次伤害和影响，所以最好的办法就是即刻用降血糖药让我们的血糖降下来。这样的方法是最安全有效的，也是最能够防止意外情况出现的。
2、增加运动
如果吃完饭以后，你发现自己的血糖含量上升了，那这时候是应该要增加一下适当的运动量的，因为吃完饭两个小时以后，我们的身体条件是允许我们做出一些简单的运动的，比如说散步或者是慢跑，这样也能够帮助我们有效的降低血压，而且不会对我们的胃造成任何的伤害，所以如果有这样的情况，我们可以饭后去散步一下。
3、利用保健品
保健品跟药物是不一样的降压药它的功效会更好一些，而保健品只能够起到一定的辅助改善效果，所以如果你想要让血糖降下去，除了在饮食跟运动方面要注意以外，还可以用一下保健品。可以尝试一下葛根苦瓜铬胶囊，这款保健品含有葛根提取物、苦瓜提取物、吡啶甲酸铬等成分，对于降低血糖和预防血糖高引发的并发症有很好的作用。
上面这些方法都是能够在短时间内帮助我们迅速降低血糖的有效方法之一，在日常生活中我们也要注意观察到我们的血糖含量，一定不能让他在我们不知道的情况下升上去，平时的饮食中也应该要注意严格的控制，要少吃多餐，而且要经常改变我们的主食。