现在市面上保健品的种类其实挺多的，而其中一部分会比较适合给女性朋友去服用，它不存在说帮助改善健康问题，但一定能够帮助起到很好的美容养颜效果，那到底是哪些保健品比较合适呢？我们一起来看一下。
一、美白口服液
现在市面上的美白口服液其实挺多的，喝了这种产品以后能够让肌肤由内而外的散发出一种白皙透亮的光泽，其实他的原理就是帮助抑制我们体内一些多余黑色素的生成，让我们的肌肤变得更白，更加的通透，现在市面上生产的美白口服液，其中的一些主要成分大约是维生素c, 维生素e或者是一些b族类的维生素，这些东西他都能够帮助抑制黑色素在我们体内合成。
二、胶原蛋白
我们虽然可以从一些食物里面获取胶原蛋白，但是这一类胶原蛋白特别容易被我们人体分解和吸收掉，所以其实最后真正能够帮助我们起到美容养颜效果的胶原蛋白在体内并不会特别多，所以这个时候会需要借助一些保健类的产品来帮助合成。保健品里面的胶原蛋白，它的吸收率是特别高的，很合适给女性朋友服用。
三、玫瑰花红花葡萄籽提取片
没有任何一个女性朋友想让自己的衰老速度变快，而玫瑰花红花葡萄籽提取片里含有葡萄籽、维生素c、维生素e等成分，而葡萄籽里面它含有的花青素可以起到非常不错的抗衰老的作用，维生素e以及维生素c，这两种成分也可以抗氧化，多种有效成分结合抗氧化效果更好，可以这也就是为什么这么多女性朋友都愿意购买葡萄籽维生素c加e服用的原因之一，它有很好的抗氧化作用和抗衰老效果。
适合女性朋友服用的保健品其实挺多的，除了前面这些以外，比如说我们特别熟悉的维生素，或者是护肝片和护眼丸，这些对于美容养颜来讲效果都特别好。女性朋友其实特别要注意保护自己的身体健康，除此以外在美容养颜方面也要下一定的功夫。