每个人在生活中可能会遇到的健康状况是有一些差异的，有可能是缺乏了一些维生素导致的，有可能是缺乏了一些矿物质所引起的，所以适当的补充一些这样的营养元素是很有必要的事情。目前市面上出现了各种各样的保健品，其中维生素c的保健品类型是比较多的，有不同的产品和企业，那么维生素c对皮肤的作用有哪些?
一、延缓肌肤衰老
皮肤衰老是很多爱美女性都非常害怕遇到的问题，确实每个人都希望留住青春的容颜和抓住青春的尾巴，所以在生活中应该要合理的补充维生素c。根据了解，他是一个非常强大的抗氧化剂，可以让导致肌肤老化的自由基被消灭，可以让肌肤老化的速度慢慢的变下来，也能够避免皱纹和色斑，等健康状况提前出现，所以是人们延缓衰老的有力武器。
二、美白祛斑
白皙的肌肤对大陆人来说有着很大的诱惑力，不管是男性和女性都希望拥有白皙无瑕的肌肤，都希望没有任何的瑕疵，不希望有斑点的出现，可是有的人就是会出现这方面的情况，那么建议你适当的补充维生素c。这个营养元素可以抑制皮肤内的黑色素形成，也可以较好的避免黑色素在肌肤内的累积，因此坚持使用可以起到淡化色斑的功效，让肌肤变得白皙起来，就连肌肤的光泽度也会有新的提升。
三、让肌肤更健康
可能有的人会在意肌肤的年轻状态，有的人却会在意肌肤的健康状态，经常吃维生素c可以促进新陈代谢，让肌肤的免疫力得到增强，肌肤的细胞增殖速度也会变快，肌肤的弹性也会变得比较好，因此几乎可以较好的对抗紫外线的伤害，也可以减少生活中的细菌，给肌肤造成的影响。
一个人在生活中可能会遇到的健康问题不同，所以需要采取的应对之策会有一些差异，缺乏维生素c的危害是比较多的，轻微的情况下可能会让你失去骄傲的肌肤状况，严重的情况可能会引起身体的疾病，所以大家还是要适当的进行补充。