对于备孕期间或者是已经怀孕的女性朋友来讲，叶酸都是一种非常好的补给品，但是很多人不太知道，我们在服用叶酸这个过程中，应该如何去更好的把控叶酸的剂量，因为一旦服用叶酸过多，同样会对胎儿造成困扰。
一、怀孕前三个月补充多少叶酸？
在怀孕之前的三个月开始服用叶酸，建议大家每天服用叶酸的剂量在一片左右就可以，至于具体应该服用多少，还是应该按照你产品的服用说明去进行，或者是咨询一下专业人士。比如说现在很受妈妈们喜欢的美澳健叶酸钙铁片，说明书上明确要求每次服用两片，每天服用一次。所以这个时候我们只要根据产品服用说明去进行服用就好。
二、服用叶酸的意义是什么？
在怀孕之前服用叶酸的意义在于这样可以帮助防止胎儿的神经血管出现畸形的情况，同时也可以帮助预防胎儿缺钙而导致的骨骼发育不良等问题，所以我们在服用叶酸的过程中，并不是只服用叶酸就可以，毕竟叶酸是能够帮助促进身体对钙的吸收，所以如果我们能够服用这种叶酸跟钙2合1的产品，那效果自然会好很多。
三、什么样的叶酸品牌是值得信任的？
现在市面上出售的叶酸挺多的，但是比较靠谱和受欢迎的就是美澳健的叶酸钙铁片，或者是康恩贝的铁叶酸片，汤臣倍健旗下的铁叶酸片也相当受到消费者们的喜欢。
前面我们介绍的这些产品在紫一商城上都能够买得到，不管你是处于备孕还是已经怀孕期间，服用叶酸都应该要尤其的谨慎小心，千万不要因为过量服用而导致胎儿出现异常情况。具体详情可以点击美澳健叶酸钙铁片查看或咨询。