钙是人们非常重要的生长元素，对于骨骼的发育是有很大的影响，怀孕的时候就要适当的补充钙，这样胎儿的发育可能会更好，孕妇补钙的时候要掌握补钙的时间，正确的使用钙片效果才会更好一些，那么怀孕前三个月补充钙片可以吗?
一、孕妇如何补充钙片
怀孕前三个月一定要适当的补钙，孕妇一定要给身体补充营养，这样才能够让胎儿的发育变得更好。所以怀孕的时候可以适当的补充一些钙片，有需要的人群可以在紫一商城购买 钙片+维生素D柠檬酸钙、活性钙镁+维D等能够补钙的产品，当然服用前一定要咨询医生，另外，也要注意多喝一些含钙丰富的牛奶同样能够达到补钙的作用。
二、孕妇缺钙症状
胎儿在妈妈的肚子里面一天一个样，而且胎儿发育过程中需要大量的钙，适当的补钙也可以增加自身的血液循环量，这样可以预防低血钙。孕妇如果缺钙可能会出现小腿抽搐、牙齿松动等症状，所以如果孕妇发现有这类情况，可能是缺钙了，这个时候一定要给身体补钙。
三、孕期补钙的时间
孕期补钙的时候一定要选择晚饭后半个小时再服用，主要是血钙浓度在后半夜和早晨是最低的，这个时候给身体补钙是可以预防低血钙出现的，掌握正确的补钙时间更加有利于身体对钙的吸收，所以孕期补钙的时间也是非常关键的。
四、孕期补钙的好处
孕妇怀孕期间要适当的给身体补钙，孕期补钙可以预防便秘，女性怀孕后很容易出现便秘，这是因为体内的孕激素分泌过多导致肠胃蠕动减慢从而引起的便秘，另外它也能够促进胎儿骨骼的发育，也可以预防孕妇出现低血钙的现象。
所以孕前三个月要补充钙片，同时也要注意营养均衡，不要吃太过精细的食物，孕妇可以适当的吃一些粗粮，而且还能够预防便秘。目前市场上的钙片种类非常多，孕妇要选择适合自己吃的钙片，大家可以在紫一商城输入钙片然后选择适合自己的产品购买，当然大家想了解更多这方面的信息也可以点击澳洲Swisse 钙片+维生素D柠檬酸钙查看或咨询。