松花粉是一种非常珍贵的中药材，可以利用松花粉来帮助跟改善特别多的病症，但是有一部分的朋友还是不太知道，日常生活中我们在用松花粉来帮助改善病症的时候要如何去吃，那今天我们会给大家简单的介绍一下关于松花粉的简单吃法。
一、空腹食用
建议大家在吃松花粉的时候，最好是空腹的时候去吃，进而可以帮助改善，因为年老体弱所导致的一些异常情况，同时也能有效的提高患者的免疫力，对于亚健康的人来讲真的是非常好，空腹的时候吸收能力会好一点，身体能把松花粉的全部营养物质都吸收到体内，这样对于提高免疫力来讲效果会更加的不错。
二、每次食用5~10克
在剂量的控制上也是非常重要的，建议大家每次在吃松花粉的时候把剂量选到5~10克之间，每天吃两克是最好的，5~10克，其实真的不多，但不要因为感觉不多，所以就盲目的增加剂量，有时候我们只需要用松花粉起到一点点药引子的效果，所以如果用多了的话，可能反而会起到一定的反作用，对患者的身体健康来讲是不太好的。
三、水温不超过40度
除了要注意前面2点以外，我们在吃松花粉的时候，还应该要选择把水温控制在40度以内，这样才不会将松花粉里面的一些营养物质给破坏掉，就好像我们在服用蜂蜜的时候一定要用温水冲泡，这样才能保证整个蜂蜜营养状态被稳固下来，松花粉同样是需要跟温度配合的，过高的温度会导致药效丧失。
以上便是关于松花粉怎么吃的，全部介绍，在吃松花粉的时候，如果觉得味道有些不太适应，其实还可以在其中加入一点点的蜂蜜，因为蜂蜜是可以入药的，不会破坏原本药物的结构，也不会破坏原本的药性，同时还能有效改善口感。