生活的压力，工作的压力很容易造成女性体虚，据调查发现，很多女性都有轻微的体虚，但是很多女性都是不注意的，今天小编为大家揭示几点关于体虚所表现出来的几大症状，帮助各位女性及时发现病情，及时治疗。
体虚的几大症状
1.体力不支
女生体虚首先表现在四肢无力，腰酸背痛，食欲不振，经常性头晕眼花，心慌气短，沉默寡言，还伴有贫血，嗜睡等症状，比起健康女性，体虚的女性免疫力非常差劲，经常性生病，年龄越大的女性，健康问题越严重，所以大家要重视起来。
2.手脚冰凉
体虚的女生非常容易出虚汗，无论是夏季还是冬季，常年都处于手脚冰凉的状态，尤其是冬季，比起正常女性，更容易感到寒冷和虚弱，专家建议体虚的女生可以坚持泡脚，因为泡脚有驱寒保暖的作用。
3.月经不调
女生长期体虚，还会影响正常月经量，还会出现痛经，少经等月经不调的情况，很多体虚的女性表示，月经期间身体非常的虚弱，严重者还会引起不孕，卵巢下坠，脱肛等情况，对女性的伤害是非常可怕的。
4.气色不足
当女生长期处于体虚的情况下，不仅影响身体健康，还会出现虚胖，色斑，暗疮，气血不足的情况，比起同龄女性，体虚的女性不仅身体疲惫不堪，而且衰老的速度也比较快，如果经常出现。
体虚对女性的伤害是非常严重的，所以要及时的学会预防，一旦出现以上几种症状，需要及时就医，根据医生的指导治疗病情，以免病情严重，影响到正常生活，以上小编为大家推荐的两种食谱，对于改善体虚有不错的作用，大家可以尝试一下。