不少女性非常看重自身健康，尤其是30岁以后的女性各方面压力很大，每天过度劳累很容易造成给体虚问题，体虚的女性需要好好的调理才能恢复健康，那么女人虚怎么补，建议服用保健品来补，接下来给大家好好的介绍介绍。
1、服用胶原蛋白粉
胶原蛋白是人体很重要的一种基础蛋白质，人体内有大约40%的胶原蛋白存在与肌肤当中，所以当肌肤的光泽度减少了，润泽感差了都说明胶原蛋白流失掉了，这个时候就需要及时补充胶原蛋白粉，服用汤臣倍健胶原蛋白维生素C维生素E粉能从多方面补充各种营养物质，从而会让皮肤变得更加的光泽有弹性。
2、每天喝点桂圆红枣枸杞茶
喜欢喝美容养颜茶的女性还是挺多的，每天喝点养颜茶能够美容肌肤，补充肌肤水分，减少皱纹，恢复青春活力，这款桂圆红枣枸杞茶就很不错，内含有桂圆、枸杞、红枣以及冰糖等，每天只需要用沸水冲泡一包就可以起到很好的养颜美容效果。
3、补充维生素
用眼过多的从业人员就需要适量的补充维生素产品，比如含有维生素A的产品能够很好的维持正常视力，预防夜盲症还有干眼病，除了平时多吃一些动物肝脏、奶制品以及胡罗卜、菠菜等食物之外，还可以服用Swisse女士复合维生素片，这是一种综合50种营养成分的保健产品，对于补充女性营养，增强体质都是有好处的。
关于女人虚怎么补?大多数人都会通过饮食来补养身体，饮食补养虽然很稳定但是补养效果很慢，建议选择合适的保健品来滋养身体，比如肌肤不好了可以补充胶原蛋白粉，体虚了可以喝点养生养颜茶，补充维生素能够预防视力下降，强身健体。