当7个月的宝宝遇上便秘的时候，家长就会想办法去解决宝宝存在的便秘问题，但是，有的家长却不知道怎么才能更好的改善宝宝存在的便秘问题，也因为这样，家长会问：7个月宝宝便秘怎么办？下面来看怎么样才能正确解决这样的问题。
1、调整饮食
宝宝在七个月大的时候一般都已经加入了一些适合他们吃的辅食，而在辅食选择的时候如果有选择辅食不当情况，那么，就可能会因为这样而导致便秘出现，这时候可以调整孩子的辅食，最好是让宝宝吃一些粗纤维的食物，吃了这些食物以后能够让肠胃更好蠕动，也能够起到预防便秘效果，但是，因为孩子比较小，给孩子吃粗纤维食物的时候不能量太大。
2、多给孩子喝水
因为宝宝的代谢比较快也经常出汗，所以，他们的身体会比较容易缺水，如果不能够及时给孩子补充水分，那么，就可能会因为这样而导致宝宝出现水分不足、代谢变慢等等情况，出现这些情况以后自然就会引发便秘，这时候可以给孩子喝水，从而起到补充水分和缓解便秘效果。
3、跟孩子做游戏
可能有的人觉得孩子比较小，平时也跟宝宝交流少，其实，这样是不对的，如果可以跟宝宝多多做做游戏让宝宝能够得以活动起来，那么，这时候也能够通过运动的方式来让孩子的肠道蠕动因此变得更快，这样也能起到预防便秘的效果。
4、做腹部按摩
如果七个月的孩子出现了便秘，这时候可以在孩子的肚子上做腹部按摩工作，这样做能够让肠道蠕动变快，按摩的手法和力度都要把握好，不然容易出现伤害到孩子的情况。
5、规律排便
如果宝宝有这种情况就要每天早上在固定的时候让宝宝在便盆上蹲一会儿，让他们能够有排便的意识，每天养成这样的习惯以后就能改善孩子的便秘。
7个月宝宝便秘怎么办？上面就是解决孩子便秘的方法，作为家长在带孩子的时候一定要记得发现孩子有便秘异常情况就得及时想办法来解决，这样才能够让孩子能够减少因为便秘所带来的种种伤害。