实际医学美容中常用的骨胶原是从动物骨头中获取的，假如纯度不行，通常不容易被人体吸收。另外在十四种骨胶原蛋白中，只要I型和人体肌肤构造最接近，很容易被人体肌肤吸收，能直接效果于真皮层的受损的胶原纤维，使其敏捷恢复横向纤维构造。骨胶原蛋白共同的三螺旋构造及胶原蛋白分子中的亲水基，强化了肌肤原发性水动力，保证水分在肌肤外表和深层的循环，改进淋巴循环，使肌肤水润丰满有生机。
假如女人有足够的胶原蛋白，肌肤就会详尽光滑，皱纹少，并且还会闪现年青感哦。
1.护肤：小分子胶原蛋白作为一种有用的化妆品质料，能够润泽肌肤，赋予其滑润感受，因而被称为“骨中之骨，肤中之肤，肉中之肉”，能够说是真皮层强有力的后盾，其对肌肤的效果不言而喻。
胶原蛋白参加护肤类化妆品中，与其它质料配伍性佳，协同效果杰出，能对受损肌肤有用好的修复效果。口服纯胶原蛋白1个月后，遍及反映肤感细腻、润滑、细微皱纹得到极好的舒展，肤色有所增白。
2.护发：头发和肌肤相同，也是由胶原蛋白构成。对一根头发进行横切，在显微镜下能够看到：最基地的是发髓，中心是胶原蛋白，最外的一层是毛鳞片，胶原蛋白首要操控着头发的粗细，弹性和湿润度。毛鳞片是一种非常软弱的安排，冲突受热就会磨损，而内层的胶原蛋白就会遭到影响而分化，缺少胶原蛋白，头发干燥分叉，指甲易开裂，暗淡无光泽。
所以要拥有一头秀发，不能只做外表文章，治标还需治本，治本之道即是弥补胶原蛋白，养分皮下安排这样才能够推进毛发，指甲健康，坚持头发与指甲的柔软亮泽。
3.肌肉：胶原蛋白尽管不是肌肉安排的首要构成物质，可是胶原蛋白与肌肉成长有着密切关系。关于处于成长阶段的青少年来说，弥补胶原蛋白能够推进成长激素分泌以及肌肉成长。关于想坚持体形的成年人，刻画结实健美的肌肉也需求弥补胶原蛋白。
4.血管：胶原蛋白在结缔安排与弹性蛋白及多糖蛋白相互交织构成的网状构造，能坚持血管壁弹性，避免血管决裂、栓塞。胶原蛋白还有凝血效果，胶原与血小板效果后，致使后继的与血液聚集相关联的一系列过程的进行，然后可敏捷凝血。
5.骨骼：骨骼中有机物的70—80%是胶原蛋白，骨骼生成时，首要有必要构成足够的胶原蛋白纤维来构成骨骼的构造，因而，有人称胶原蛋白为骨骼中的骨骼。胶原蛋白能使钙质和骨细胞联系，不致于钙质的丢失而致使的骨骼疏松。假如只单纯补钙的话不易改进骨质疏松的表象，由于钙无法在骨中保全，多吃钙也会丢失，首要由于胶原蛋白量现已削减。所以要保住骨本，可由食物中吸取或是以胶原蛋白保健食品来弥补。
6.双眼：眼角膜是双眼中重要构造之一，其间所含胶原蛋白纤维出现规矩摆放，此种构造不光能够让光线透过，也由于此种胶原蛋白纤维特别的摆放方法，眼角膜出现通明。由于胶原蛋白是眼角膜首要成分蛋白质，所以以胶原蛋白为质料所制作的隐形眼镜很适宜人体也即是身体适宜性高，并且比别的资料为质料的隐形眼镜保水性还佳。
在经过食补获取胶原蛋白的一起，还应多吃一些橘子、胡萝卜、西红柿、葡萄等有抗氧化功用的食物，以削减体内自由基对胶原蛋白的损坏。一起动物皮富含较多的脂肪，搭配洋葱、菜花、芹菜和南瓜等具有降脂效果的蔬菜会非常好。