孩子出生之后会经历多个阶段的成长期，每一个成长的过程当中会遇到各种问题，比如有的孩子不爱吃饭，每天无精打采的，甚至有的孩子走路都轻飘飘的，这种情况多是小孩身体体虚引起的，那么如何调理接下来给大家介绍介绍。
小孩身体虚怎么调理
1、补充足够的营养
儿童体虚大都是因为身体缺少营养引起的，所以需要补充足够的营养是中药的，建议补充锌元素佰澳朗德补锌咀嚼片就是一款能补充孩子锌元素的产品，只有孩子吃得好喝的话才能增加营养，改善体虚，而且这款补锌产品正好能够改善孩子偏食挑食的毛病，能够增加多种营养。
2、保持充足的睡眠
孩子睡眠不足也会出现精力疲乏的情况，这个时候就需要保证孩子要有足够的睡眠时间，这样可以增强孩子的体质喝免疫力。
3、适当的运动
孩子缺乏运动也会抵抗力减弱，很容易生病，运动是一方面能增强孩子的抵抗力，另一方面还能促进身体的生长激素分泌，从而能够促进孩子的成长发育的，运动需要适当，针对不同年龄的孩子选择合适的运动方式来改善体虚。
4、中药调理
体虚的孩子建议中医食疗方法来改善，建议做点参芪红枣汤，枸杞桂圆紫米粥或黄芪炖鸡，建议加入点中药来熬粥这样才能调理体虚问题，比如枸杞桂圆紫米粥的做法也是很简单的，只需要取紫米100克，加水1000毫升，煮沸之后加入洗干净的枸杞子，桂圆肉各50克，煮到粘稠就可以了。
儿童体虚可以通过多种方法进行调理，以上的四个方法能很好的改善体虚问题，不过孩子喝中药调理的时候还是要在医生的指导下进行才行，也可以直接服用中成药，合理的调理才能更好的改善孩子体虚问题。