在日常生活中，夜尿多是十分常见的现象，多发生于一些老人和小孩身上，这种现象经常在睡熟的时候被尿意憋醒，会严重影响我们的休息，对于这种现象，我们可以通过吃来得到有效的改善，那么夜尿多吃什么好呢？我们一起来看看吧！
夜尿多吃什么好？
1、多吃黑色食物。夜尿多的朋友可以多吃一些黑色的食物，比如一些黑芝麻、黑木耳、黑豆，对夜尿多可以有效改善。
2、多吃维生素。夜尿多的朋友可以多吃一些富含维生素A、维生素C的水果、干果和坚果，比如猕猴桃、橘子、柚子之类的。长期坚持吃可以有效改善夜尿多的现象，还可以美容养颜，促进身体健康。
3、多吃菌菇类的食物。夜尿多还可以多吃菌菇类，比如香菇、银耳、木耳、蘑菇等，可以增加肾功能补充，补充各种维生素达到治疗夜尿多的作用。
4、多吃绿豆。夜尿多的朋友还可以吃绿豆，一般有夜尿多的朋友在排尿的时候还会有热痛症状，多吃绿豆可以去火，能够改善夜尿多的现象。
5、多吃绿叶蔬菜。夜尿多的朋友可以多吃一些绿叶的蔬菜，这些蔬菜里含有丰富的维生素和叶绿素，可以增强免疫力，有效改善夜尿多的现象。
6、多吃补肾的食物。夜尿多的朋友可以多吃补肾的食物，比如山药、枸杞、桂肉等，能够补肾气，调理夜尿多的现象。
7、夜尿多的朋友如果是因为一些疾病引起的，那么就需要在医生的指导下服用一些中成药来调理，比如六味地黄丸、知柏地黄丸等。
夜尿多吃什么好？小便给大家罗列了以上7点，大家可以根据自身的一个情况需求来选择，希望大家可以通过小便介绍的方法来调理后有效改善夜尿多的情况，拥有一个好睡眠。