平时我们经常会听到湿气这个词，说某一个人湿气很重，湿气到底是什么，如何来判断自己是否得了湿气，中医学上很常见的就是湿气这个词，湿气很重的人每天总感觉身子很重，而且头昏昏沉沉，一点精神气也没有，关于湿气重到底是怎么回事?
湿气到底是什么意思?
1、湿气从中医理论上来说，湿气是身体湿邪过重导致的阳气受损，湿气多建议身体各种关节疾病，比如风湿性关节炎等，外界潮湿或众多对身体有害物质的影响导致的身体不调不适感。湿气并不是水汽，其实它看起来更是一种黏糊的东西。湿气很容易存在在骨缝处，体内的很多疾病都是因为湿气引起的。
2、身体得了湿气面部会浮肿，尤其是脸部还有眼皮部位会变得丰满起来，腿脚浮肿，手脚冒汗，还有脚气等，皮肤还会瘙痒，湿疹也非常严重，舌苔也会变得有一些黄腻，有的人睡觉还会容易流口水等。四肢也会变得沉重酸痛，关节炎等。
如何有效祛除湿气?
1、老北京生姜足贴
老北京生姜足贴可以说是一款去湿气很好的药贴，这款药贴在去湿气，改善睡眠，改善便秘方面是有效果的，老北京生姜足贴用法特别简单，只需要撕开贴在足底就可以了，但是贴敷时间要注意，一般贴8个小时就可以了，一次贴敷时间不能超过24小时。
2、艾灸养生祛湿补阳
艾灸疗法可以说传统中医常用的一种祛除湿气的方法，艾灸可以贴敷在正确的穴位上就可以了，而且根据不同穴位来灸会有调理气血，补肾固精等功效。
关于什么是湿气?以上给大家详细的介绍了，其实湿气重的人还是大有人在的，而且湿气重给人们带来的身体危害还是很大的，去湿气建议用老北京生姜足贴，这是一款能有效去湿气的好办法，用法也是特别简单的，如果你觉得身体湿气很重的话，建议用这个药贴会更管用。