首先要说的是这里的生菜籽并不是平时我们以为用来榨油的油菜籽，而是生菜的种子。尽管作为种子，经过研究也发现了它颇多的好处，可以说也是一种中药材，因为在中医中非常讲究种子中所蕴含的能量。今天就让大家一起来了解一下生菜籽有什么好处？
一、补钙
生菜籽在补钙方面有着不俗的效果，相信大家都知道，不管是老人还是小孩，甚至是成年人，在成长过程中都需要摄入钙元素，而钙能够保证骨骼的正常发育也能够避免骨质疏松、骨头坏死、软骨组织受伤等问题。且它还有一个不一样的补钙功能，那就是与黄瓜籽粉搭配之后能够让断骨重生，对于骨折有着很不错的辅助治疗的作用，过去这也是民间所用的修复断骨的方法。
二、舒经活络
脉络对人体非常的重要，气血随着脉络将营养物质与生气运输到各个器官，从而保证身体的正常运行，如果脉络不通，可能会出现淤血、气血不通等问题。所以生菜籽还能够促进血液循环，舒筋活络，且在其帮助下，对于骨骼的修复也有更家的疗效。
三、镇静安神
很多人会因为神经兴奋而整夜整夜的睡不着，尤其是压力过大或者即将发生紧张的事情，都会出现这样的问题，而长期处于压力过大或者紧张的氛围也会使人神经衰弱。服用生菜籽可以调节神经系统，对神经系统兴奋起到抑制的作用，使其整个人都能够镇静安定下来，从而缓解情绪。
以上三点都是生菜籽的好处，而且除了这三点主要功效之外，生菜籽也有一定的祛风除湿的功效，不过并不是特别明显，需要搭配其他祛风除湿的药物一同使用，所以小伙伴们get到了生菜籽的好处了吗？