养生保健，除了食用保健品之外，还可以饮用清轻茶，“清轻茶”顾名思义就是可以让身体轻松的茶饮，植物配方，帮助人体进入一个轻松享受的状态，下面小编为大家介绍一下清轻茶的作用和正确的饮用方法。
第一、清轻茶的功效
清轻茶采用乌龙，荷叶，决明子，金银花，菊花，百合等中药材制成，草本萃取，科学配比，长期饮用，可以提高人体免疫力，增强体质，预防多种疾病，还能及时的清除肝脏上淤积的毒素，对于治疗由于胃痛引起的水肿，湿热引起的黄疸都有不错的缓解作用，清轻茶还有减肥排毒的作用，尤其是想要减肥的人群，每日坚持饮用清轻茶，可以达到排毒养颜，降低体重，修复身形的作用，对于患有高血脂，高血糖，高血压的三高人群，都可以选择饮用清轻茶，它含有的营养物质，对控制三高有不错的效果。
第二、清轻茶的正确喝法
想要达到理想的效果，一定要正确的饮用清轻茶，取一包茶包放在茶杯中，缓慢的注入200-250毫升且大于或等于85°左右的沸水冲泡，静待3分钟之后，待清轻茶香气扑鼻而来的时刻即可饮用，可多次冲泡，夏季可冰镇饮用，味道更佳，建议每次3次，每次1-2包即可，饮用清轻茶期间，每日要喝6-8杯水，注意饮食起居的规律，管住嘴，迈开腿，少喝碳酸，刺激性饮品，建议在饭后饮用清轻茶，因为空腹饮茶可能会造成心慌的情况。
第三、清轻茶的适宜人群
手机控：睡前不看2小时的段子，睡不着，这是身体需要一杯清轻茶以防便秘。吃货族：美食诱惑禁不住，火锅烧烤不能少，这是需要一杯清轻茶清理肠道垃圾。久坐族：少动久坐体重飙升，大肚腩水桶腰，常喝清轻茶不长膘，不囤肉，告别游泳圈。电脑族：早8到晚8电脑前趴，身边常备清轻茶，远离辐射告别亚健康。
每天 一杯清轻茶，清新享受，这是你会让你爱上的茶饮，清新荷叶香，每日相伴，轻松畅快一整天，清轻茶适合各个年龄阶段的人群饮用，特别是想要保健，减肥的人群，清轻茶是每个家庭必备良茶。