说到减肥这件事情，可能大多数人都实际操作过，尤其是对于女性朋友来说，减肥就等于是美容科，有一部分人减肥会采取节食的方法，这种方法并不推荐大家使用，还有的是依靠运动，现在更加流行的是通过服用一些代餐粉来进行辅助减肥，纤妃笑这个品牌最近比较火热，今天就让我们一起来了解一下纤妃笑代餐粉的副作用有哪些？
第一、纤妃笑代餐粉的副作用
1、容易口渴：很多使用过了纤妃笑代餐粉的人都表示，在吃完了之后总会觉得非常的口渴，就像平时生活中吃咸了一样的感觉。需要不停的补充水分，大量的饮水会给我们的肾脏带来压力，而且一定是因为在吃过代餐粉之后导致的身体细胞缺水才会有这样的问题出现的。
2、造成反弹：减肥这件事大家都知道是一个长期的过程，需要一个坚定的意志力，但是很多服用过纤妃笑代餐粉的人表示，在食用的初期，效果是非常的显著的，肠道排便顺畅了，身体也纤细了，但是一旦停止食用了，用不了多久就会有反弹的趋势，而且反弹的还比较严重，可能会有比最初开始减肥的时候还要胖一些。
第二、纤妃笑代餐粉的使用方法
如果想要纤妃笑代餐粉能够发挥出它最大的作用效果的话，如何使用它是非常的重要的，我们每天最好是食用两顿代餐粉，上午一次，傍晚一次，在清晨起床之后并不是先要食用代餐粉，而是应该喝一大杯清水，让肠胃中的存积物、毒素被排出体外。
喝水之后需要给肠道大概一个小时的时间进行清理，这个时间段就不要再进食其他东西了，一个小时之后，冲泡一包代餐粉，然后正常的进行一天的活动，等到晚餐的时候在食用一包代餐粉，如果身体不能够适应的话，可以再多吃一些水果和蔬菜，这样的话效果才会更加的明显。