减肥是所有女人共同的话题，但是不管是相较于单纯的节食或者运动，聪明的人都会选择通过酵素来辅助起到减肥的作用，因为酵素能够高效化身体的化合反应。不过酵素排毒的过程中也存在着一些反应，一起了解一下。
一、腹泻或者便秘
在酵素减肥的过程中，对于我们日常的排泄活动，可能会出现一些异常的情况。当肚子出现腹泻的时候，是因为酵素正在体内发生反应，从而将体内多余的积水和一些废物垃圾排出体外。除了腹泻之外，也有一些人可能会出现便秘的情况，如果是便秘那意味着肠道缺水了，因为酵素高效了身体的化合反应，而化合反应都需要水，所以一旦缺水肠道就会出便秘的情况，因此在服用酵素排毒过程中，需要每天补充足量的水分才行。
二、腹胀、多屁
在服用酵素的时候，如果出现腹胀并且经常放屁的小伙伴，千万不要觉得尴尬，这也是一种好转的象征，因为酵素排毒排的毒素就是血液、体液以及器官中的多余的脂肪、胆固醇、尿酸等等，而酵素催化了它们，使它们形成了一种气体，处于浑浊状态，所以会出现腹部胀痛，并且常常放屁的情况。
三、容易疲倦、嗜睡
身体容易感觉到疲倦，促使我们早点进入睡眠，是因为我们的身体需要更多的休息时间来恢复能量。在酵素催化排毒的过程中，也需要大量的能量支持，而这些能量除了从每天摄入的食物中获取之外，也包含了我们的精力，所以需要耗费大量的气血。在恢复气血、精力的过程中，睡眠就是最好的休息，这样才能使我们的身体状态正常。
总的来说，酵素减肥是目前非常可取的一个辅助减肥方法，搭配适量的运动或者均衡的饮食能比单纯的运动或节食好太多。而在这么多酵素产品中，也推荐修正酵素，毕竟大品牌也让人更加的信赖和期待它的作用。