现在的外用营养补充剂非常的多，各大品牌都有研制，而我们比较熟悉的品牌肯定少不了汤臣倍健，他们家的钙铁锌也是不少家庭的首要选择，当然也有一些家长可能比较关心是否存在着副作用，所以今天就为大家解答一下疑惑。
一、汤臣倍健钙铁锌的副作用
汤臣倍健钙铁锌作为营养补充剂，只有我们适量的服用才能够避免副作用的出现，一旦一次性服用过多可能会出现恶心、呕吐，并且伤害我们的肠胃，有的小伙伴也可能会出现过敏现象。总的来说不管是何种营养补充剂，只有在它定量的情况下服用才能够避免副作用的产生，一旦过量都会对身体带来伤害。
二、汤臣倍健钙铁锌的作用
1、促进骨骼发育：从汤臣倍健钙铁锌的名字中，我们就能够知道它能够补充身体所需的钙元素，而钙元素是促进我们骨骼正常发育的重要元素，除了骨骼之外，还包括我们的牙齿，所以补充身体所需的钙元素不仅能够促进骨骼发育，才能够避免佝偻病哦。
2、促进大脑发育：大脑的发育离不开锌，经过现代药理的研究，锌元素会大大的影响儿童智商的发育，也会影响大脑的健全，同时锌元素在我们身体的各器官也含有足够的分量，所以它不仅影响大脑发育，同时也影响着我们身体的免疫能力，一旦缺乏锌元素，不仅影响智力，还会使得身体免疫功能降低，容易生病。
3、补血：相信大家都听说过缺铁性贫血，因为铁是构成我们血液的主要成分，而且除了引发缺铁性贫血之外，还会使我们身体容易觉得疲倦，同时对于我们的毛发、身体免疫能力都有大大的影响，可以说铁关系到我们身体健康的方方面面。
总而言之，汤臣倍健钙铁锌咀嚼片是一种膳食补充剂，对于我们人体来说益处大于弊端，而且这个弊端只要严格的控制剂量就能够避免。当然对于身体不缺乏这些营养的人来说，就没有过多的必要补充，所以还是需要根据自己的情况来定。