目前有很多人都存在湿气比较重的状况，体内的湿气中就会影响到骨骼的健康，也会影响到身体的运行，祛风除湿是很重要的事情，千万不要等到演变成疾病之后才能应对，那么除湿第一的中草药是什么?
一、茯苓
慈禧太后是历史上非常有名的一个人物，在政治上可能也会有诸多的建树，当然慈禧太后的寿命是非常长的，而他主要将茯苓当作了养生益寿的首选药材。慈禧太后不仅仅让自己经常性吃茯苓，还将茯苓制作成茯苓饼，赏赐给忠于自己的大臣。
茯苓具有性质甘甜平和的特点，可以比较好地调理心脏，脾脏，肝脏和肾脏。茯苓具有健脾和胃的功效，也能够补充大脑和强健身体，可以消除身体内多余的湿气，能够起到宁心安神的功效，已经称之为中药的八珍之一。
茯苓的特点是可以温和的进行进步，不会出现药性比较凶猛的情况，可以扶正，也可以祛邪，是脾虚湿盛，患者不可缺少的一个药材。
二、砂仁
砂仁是具有健脾祛湿功效的中草药，当然它在生活中也可以作为一种香料而被广泛地进行使用，具有理气安胎的功效，可以通过脾脏，胃部和肾脏来进行作用。
如果你出现了湿气比较重的情况，或者出现了气滞的问题，那么都可以通过使用它来进行调理，可以起到温中暖胃的功效，也能够很好的调理我们的脾胃。
湿气比较重对身体健康产生的危害比较大，可能现在还并没有引起相关疾病的产生，身体只是发出了一些微弱的信号，此时也是处理的最佳时机，可以试一试上面的药材，相信能给你带来预期的作用。