肉苁蓉是一种常见的中药材，但它的作用不仅仅是可以入药，其实平时也可以食用，这对于身体健康有着较大的好处，其实平时生活中可以利用肉苁蓉进行身体的保健。虽说肉苁蓉常见，但是对于很多的功效，大家并不是特别了解，到底肉苁蓉的功效与作用有哪些?
1、增强身体免疫
肉苁蓉当中含有肉苁蓉多糖成分，这种成分对于身体有着较大的好处，及时通过补充之后，能够就人体淋巴细胞的形成以及活性产生较大的影响，可以增加淋巴细胞的增长反应，综合作用之下可以提高身体免疫并且可以增加糖原储备，减少运动后肌肉的蛋白分解疲劳。
2、补肾益精血
肉苁蓉作为一种中药材，其中包含较为丰富的生物碱、氨基酸、维生素以及多种微量元素，能够对人体最好的吸收以及利用就能够补充身体所需要的营养元素，但是之后还能够男性的肾脏以及精子生成提供必要的营养，有着不错的补肾益精壮阳的效果。
3、延缓衰老
在肉苁蓉当中含有多种营养物质，而其中比较突出的苯炳醇糖物质通过对人体吸收之后可以起到良好的延缓人体衰老的的作用，当身体内这一成分的含量浓度较高，能够延缓衰老，并且对于胸腺以及人体下脑垂体的老化有较好的缓解作用。
虽说肉苁蓉有着综合调理身体健康的作用，通过服用之后能够补充人体所需要的多种营养元素但是却不是可以随意服用的产品。通常情况下，若是自身属于阴虚火旺的体质，不宜服用肉苁蓉避免加重自身火旺。同样也需要注意的是，虽然肉苁蓉滋补效果比较好，但是未成年人已经处于孕期的女性身体处于比较特殊的阶段，也是不宜服用的，不然很有可能影响到胎儿的健康。想要有保健的功效，需要按照正确的用法用量进行服用，并非随意乱服用。