肉苁蓉是一种男性朋友并不陌生的药材，他具有多方面的功效，也具有多种不同的吃法，可是有很多人却出现了错误使用这个药材的情况，反而给身体健康带来了负担和压力，接下来就一起来了解肉苁蓉的功效与作用和吃法。
第一、肉苁蓉的功效与作用
1、润肠通便：肉苁蓉可以快速的提高，小肠的推进速度，缩短通便的时间，同时也能够抑制大肠对水分的吸收，因此可以让粪便中的水分变得比较充足，从而有利于排泄，所以可以发挥出润肠通便的功效。
2、增强免疫：肉苁蓉多糖是一种非常重要的物质，可以对人体的淋巴细胞的形成产生重要的影响，也可以提高淋巴细胞的活跃性，能够让淋巴细胞的增殖反应变得更加强大，因此长期使用可以增强人体的免疫功能。
3、调节循环：肉苁蓉可以比较好的改善循环系统在诸多方面都会有显著的功效，比如它可以避免心肌缺血的情况产生，可以降低血脂，也可以降低血压，可以保护肝脏，也可以预防脂肪肝，可以预防血栓的形成。
4、抗衰老：肉苁蓉中含有一种叫做苯丙醇糖的物质，就是很多药物中都并没有的一种特殊成分，它是延缓衰老的重要组成成分，可以对人体的下脑垂体和性腺等部位产生重要的作用，坚持使用就可以起到很好的延缓衰老的功效。
5、提高性欲：肉苁蓉可以比较好的，提高性欲可以刺激中枢神经系统，增强性腺激素的分泌也可以让某些物质的释放得到增强，所以在很多壮阳补肾的保健品当中都可以看到这个药材的成分。
6、增强体力。肉苁蓉可以增加长远的储备，可以让运动之后的肌肉蛋白分解的情况减少，可以满足肌肉的释放的能量，也可以满足肌肉康复所需要的能量。
第二、肉苁蓉的吃法
肉苁蓉吃法是非常多的，首先它可以与高浓度的白酒进行浸泡，其次也可以将其研磨成粉末状之后用来煲汤。肉苁蓉煮粥的作用也非常的不错，口感也非常的好;在炖肉的过程中可以使用几小段肉苁蓉和肉一起炖，此外也可以用来泡水饮用。
肉苁蓉可以给人们带来的好处，有很多，烹饪的方式和使用的方法也比较多，可是我们总是需要掌握一些适合的方式来进行运用，毕竟每个人的身体健康情况不同，使用肉苁蓉所能得到的帮助也有差异。