肉苁蓉的禁忌 肉苁蓉的功效与作用

肉苁蓉作为一味中草药，经常被用于各类保健品中，但是很多人对它还不是很了解，还有很多人反应食用过肉苁蓉之后出现不适，下面小编为大家揭示一下肉苁蓉的食用禁忌，以免我们在服用过程中，踩入雷区，影响身体健康。

第一、肉苁蓉的禁忌

肉苁蓉虽然功效多，但是食用过程中要注意以下几点禁忌，以免造成身体伤害，首先阴虚体质，湿润体质，经常性便秘的，腹泻，肠胃消化系统不好的人群都不建议食用，还有孕妇，儿童，哺乳期的人群也是禁止使用的，使用量也要控制在50克左右，不建议跟蜂蜜，决明子，荷叶，萝卜等一起服用，特殊体质的人群需在医生的指导下食用。

第二、肉苁蓉的功效与作用

肉苁蓉内含丰富的维生素跟氨基酸，还有很多其他的营养物质，它最主要的功效就是补肾益精，提高性欲，有很多的保健品中都含有肉苁蓉这一成分，除此之外，肉苁蓉还可以调节内分泌，抗衰老，润肠通便，补血益气，瘦身塑形，活血化瘀等功效，尤其是想要提高身体免疫力，增加性欲，保证夫妻生活质量的人群可以多加食用肉苁蓉。

第三、肉苁蓉的食用方法

肉苁蓉的食用方法是非常多的，最常见的就是泡水饮用或是煮水喝，现在很多人群已经抛弃了没有营养的饮料，选择饮用肉苁蓉茶，而且肉苁蓉泡酒也是不错的选择，可以搭配枸杞，锁阳，人参添加白酒一起泡酒饮用，尤其是肾虚的男性可以多加饮用，除此之外，肉苁蓉还可以煲汤，搭配鸡鸭鱼肉均可，不仅味道好，营养成分更高，特别适合需要补充体能的人群食用。

以上为大家介绍了肉苁蓉的功效，作用，禁忌跟几大食用方法，想必大家对肉苁蓉有了一定的了解，我们在食用肉苁蓉的时候，一定要注意以上几个禁忌，以免造成不良的身体反应。