女人在坐月子的时候也是一生中比较幸福的时候了，什么都不用管，该吃吃该睡睡生活也是挺不错的。另外产妇在饮食上也是有很多的讲究的，不同的地方我们的月子餐做法也是不一样的，台湾月子餐的做法也是和内陆存在差异的。下面小编为大家介绍台湾月子餐的做法是什么?台湾月子餐有哪些功效?
台湾月子餐的做法
月子餐的做法也是多种多样的，因此我们可以根据自己的口味选择适合自己的食物。
花生猪蹄：是很多的产妇首选食物，因为它不但对产妇身体的恢复有帮助，而且也可以调理奶水不足的情况，是很好的食物之一。
麻油鸡：也是属于大补的食物，营养价值也是很高的，对于子宫的收缩也是有帮助的。多喝麻油鸡里面的汤奶水也会很充足的，对小宝宝也是比较好的。
台湾月子餐的功效
其实我们的月子餐也不管是为了补充身体的营养的，它也是有很多的功效的，台湾月子餐的功效有排除体内的恶露、收缩子宫、瘦身、下奶等效果的。对于女性身体的恢复也是有很大的帮助的。而且在喝水的时候也是有很多的讲究的，不然容易出现水肿的情况的。可以喝米酒水对于身体的调理是很有帮助的。
不同的产妇身体情况也是存在差异的，我们除了通过食物的方法调理身体以外，平时适当的运动也是可以恢复身材的，对于恶露的排除、子宫的收缩效果都是不错的。因此产妇也是不能一直躺着，也要适当的运动运动，千万要记住的是产妇对于生水最好是别碰。