益生菌属于一种对于身体有益的活性微生物，可以起到调理肠道菌群平衡的作用。很多人都知道小孩可以吃一些益生菌帮助维护身体的健康，其实大人也是适合吃益生菌的，有益于身体的健康，下面一起去了解一下大人吃的益生菌排行榜有哪些?
top 1、莱特维健成人益生菌
莱特维健属于香港的一个品牌，专注于一些保健类的产品生产以及研发品质是有保障的。该品牌旗下的成人益生菌当中所含有的有效成分比较多，不仅仅包含17种益生菌成分另外还添加了低聚果糖类的营养物质，通过服用之后既能够促进消化的健康，同时可以帮助恢复有益细菌以及增强人体的免疫功能，对于便秘问题有着较好的缓解作用。
top2、益倍适成人广谱益生菌
这款益生菌属于胶囊状的产品，这是澳洲的life space品牌生产的，其中所含有的包括双歧杆菌以及婴儿双歧杆菌等等10种广谱益生菌的配方，将这些有效的成分经过综合搭配之后，含有较多的活性益生菌成分，一旦服用可以帮助改善肠道的功能呵护肠胃。平时建议按照每天一粒的量进行服用，也可以在医生的指导下适当的服用。
top3、orihiro成人益生菌
这款产品属于日本进口的一类粉末冲剂状的产品，同样是作为一款膳食补充剂。产品当中所包含的有效物质有牛奶、双歧杆乳酸菌干燥粉末以及乳铁蛋白甜味料等等，按照科学的配方经过合理搭配，通过服用之后能够满足身体对于益生菌成分含量的需求，同时也可以补充其他营养元素，从而可以帮助改善肠胃不佳，消化不良等等问题，调理肠道健康。
对于成人而言，因为饮食以及肠胃功能存在的一定问题，很有可能出现肠胃功能不佳以及便秘等等情况，其实都需要服用益生菌进行一定的调理。上面介绍的这几类益生菌对于成人来说都是适合吃的，平时可以适当的进行服用，帮助改善自己的身体情况。