在选择保健品的时候，很多人比较关心的就是自己所选择的保健品是否会对自己的身体造成伤害，所以，有的人在吃锌硒片之前会询问它的危害，那么，吃锌硒片危害到底大不大呢？它的作用有哪些呢？一起来对这种产品的相关情况做了解。
第一、吃锌硒片危害
这种产品并没有什么危害，只要在吃的时候注意服用量就可以，它是保健品，针对的是身体当中缺少锌元素和硒元素的人群，如果自己本身身体缺少这些营养元素，就可以选择服用锌硒片来满足需求，反之，如果身体本身并不缺少这些营养元素，服用以后可能会增加身体的负担，所以，建议服用者在服用之前最好了解了解自己的身体情况。
另外，如果选择的锌硒片生产品牌并不是正规的品牌，那么，在服用以后也可能会导致服用者出现身体异常，故，建议在选择品牌的时候尽可能保证选择正规品牌生产的产品（点击查看商品详情）
第二、吃锌硒片的作用
在它里面的有效成分能够很好的帮助缓解使用者的精神压力，如果平时因为工作或者是生活的原因导致自己的精神压力比较大，这种情况下就可以吃锌硒片来满足身体需求；它里面的成分也能够让人的抵抗力增强，从而可以更好的对抗病菌，除此以外，它在消除烟酒对使用者身体伤害方面的作用也比较突出。
上面就是吃锌硒片危害和作用的简单介绍，作为保健品，这种保健品自身的保健效果是值得肯定的，但是，在实际使用这种保健品的时候要注意把握好它的使用方法，同时要注意服用的量，如果没有办法保证在这两个方面做到位，就可能会导致服用效果大受影响。