无论平时工作再忙，也要照顾好自己的身体，现在很多人只知道一昧的透支身体，而不保养身体，想要拥有一个健康的身体，就要保证每天给身体提供所需要的营养，而随着食物的精细化，导致维生素含量下降，使身体无法正常从食物中吸收到维生素，所以需要及时的补充，下面就来看看，艾兰得b族维生素片的功效与作用是什么吧。
艾兰得b族维生素片的功效与作用
1、助消化
平时及时的给身体补充B族维生素，可以起到帮助消化和吸收的作用，对于食欲不振的问题可以得到改善，而且身体一旦缺乏少了维生素B，就会引起碳水化合物代谢受阻，摄入足够的维生素B后可以增强食欲、促进神经活动，预防食欲不振、乏力等现象。
2、护肝排毒
肝部是比较重要的器官，不仅仅是饮酒者需要保肝护肝，平时饮食无规律的人群，同样需要保护，如果能及时的给身体补充维生素B的话，就可以起到促进排毒、解酒的作用，从而达到保护肝脏的功效。
3、缓解压力
熬夜已经几乎成为了现代人的生活常态，特别是再加上工作、学习等方面的压力增大，导致人们无法拥有一个高的睡眠质量，而压力过大还会出现脱发、头晕、抑郁等问题，平时及时的补充艾兰得b族维生素片，就能缓解压力、放松心情，预防抑郁。
4、保护心血管
维生素B还是辅助治疗心律不齐的重要物质，同时还能减少动脉硬化的出现，所以及时的补充艾兰得b族维生素片，可以有效的帮助血管恢复正常弹性，保护心血管的健康，预防出现血管闭塞问题。
艾兰得b族维生素片的功效与作用，现在大家已经了解了，而且艾兰得b族维生素片是科学提取的水溶性维生素，可以给身体带来一定的安全性，不会出现任何的副作用，可以长期服用，每天饭后服用更易吸收，多余的成分也不会留存在体内，而是排出体外。