很多人都忽视了益生菌的补充，经常性容易出现肠道功能异常的状况，当肠道菌群失调之后，有害细菌就会在肠道内发挥主要的作用，以至于有的人偶尔出现腹泻，有的人偶尔会出现便秘的状况，反正就不能够正常的排便，那么大人吃什么益生菌好?
莱特维健成人益生菌主要成份有17种益生菌、低聚果糖，可以快速的调节肠道菌群紊乱的状况，有助于肠道功能的正常运行，同时也具有增强人体免疫力的作用，非常适合忙碌的成年人使用。莱特维健成人益生菌在市面上的销售价格也并不是很贵，目前只有指定的渠道才能够销售这个产品，因此可以很好地杜绝假冒伪劣产品的情况产生，根据了解每一盒的产品价格是168元左右。莱特维健成人益生菌是一种功能性的食品，不可以替代药物来进行肠道疾病的治疗，请不要让儿童接触，也并不适合儿童使用，因为它主要是针对成年人而研发的产品。如果小孩子想要补充益生菌的话，也应该要选择一些适合小孩子的产品，因为采用的都是青少年儿童配方，更适合宝宝的肠道系统。
二、日本进口成人益生菌粉末冲剂
日本进口成人益生菌粉末冲剂的配方是独一无二的，主要包括了还原麦芽糖水饴、难消化性糊精、牛奶、低聚异麦芽糖低聚糖粉末、有胞子性乳酸菌、双歧杆乳酸菌干燥粉末、香料、酸味料、乳铁蛋白、甜味料(三聚蔗糖)，在这些成分的共同作用之下，可以用于肠道功能的调理，也可以改善消化不良的症状，对肚子胀或及时的人群也会有比较大的帮助。该产品需要在每天饭后的30分钟使用一包，记得应该要用温开水进行送服，温度过高就有可能会导致益生菌的活性受到破坏，从而会影响到该产品的功效发挥。
三、益倍适成人960亿益生菌粉
益倍适成人960亿益生菌粉可以比较好的调理肠道系统的健康，需要在低于三十度的地方保存，便秘的朋友和肠道正常的朋友都可以使用，目前在市面上的价格大概是204元。该产品不可以作为药物来治疗肠道系统疾病，所以大家要合理的去使用和利用该产品。
益生菌的补充是比较重要的事情，希望上面的这些方法可以给消费者带来一些帮助，但是在日常生活中也要注意饮食的卫生，尽量不要吃一些霉变的食物，应该要注意食材的新鲜性，否则依然有可能会导致肠道菌群失调。